दही आणि साखर

Curd and Sugar | टीम कृषिनामा: दही आपल्या आरोग्यासाठी खूप फायदेशीर मानले जाते. कारण दह्यामध्ये अनेक पोषक तत्वे आढळून येतात. यामध्ये कॅल्शियम, प्रोटीन, विटामिन बी 12 इत्यादी घटक भरपूर प्रमाणात आढळून येतात. त्याचबरोबर दही खाल्ल्याने हाडे मजबूत होतात आणि पचनक्रियाही निरोगी राहते. मात्र, दह्याचे अतिप्रमाणात सेवन केल्याने वजन झपाट्यात वाढते. अनेकांना दह्यामध्ये साखर मिसळून खायला … Read more