‘या’ 5 पदार्थांनी वाढवा शरिरातील ब्लड प्लेटलेट्स
बदलत्या वातावरणामुळे डेंग्यू, मलेरिया सारखे आजार अधिक प्रमाणात पसरत आहेत. या वातावरणात अशा आजारांशी दोन हात करणं कठीण असतं. यामुळे डाएटमध्ये हे 5 पदार्थांचा समावेश केल्यावर तुम्हाला लगेच फरक जाणवेल. बीट आणि गाजर बीटाच्या रसात अधिक प्रमाणात अॅन्टीऑक्साडेंट्स असतात. यामुळे शरीरातील प्रतिरोधी क्षमता वाढते. जर दोन ते तीन दिवस बीटाचा ग्लासभर रस प्यायल्यावर ब्लड प्लेटलेट्स … Read more