अपूर्ण झोपेमुळे हाडं कमकुवत होण्याचा धोका
कमी झोपेमुळे केवळ आरोग्यच नाही, तर दिनचर्याही बिघडत जाते. परंतु कमी झोपेमुळे हाडंदेखील कमकुवत होत असल्याची माहिती समोर आली आहे. यामुळे हाडं कमकुवत होण्याचा आणि तुटण्याचा धोका वाढण्याची शक्यता असते. दररोज फक्त 20 मिनिटे चालण्याचे फायदे जाणून घ्या…. कमी झोप घेण्याने शरीराला इतरही नुकसान होण्याची शक्यता असते. कमी झोप घेणाऱ्यांना अनेक आजार लवकर बळावत असल्याची … Read more