थकवा दूर करण्यासाठी काही महत्वाच्या गोष्टी
आजच्या दगदगीच्या काळात स्ट्रेस आणि थकवा खूप होतो. त्यामुळे तो व्यक्ती डिप्रेशनमध्ये जाते आणि मगं स्वत:ला सगळ्यांपासून दूर ठेवते. सगळ्या लोकांना स्ट्रेस आणि थकवा होतो, त्याचं फक्त एकमेव कारण बदलेली लाइफस्टाइल. तसेच दुसऱ्या गोष्टी देखील याला कारणीभूत आहेत. म्हणजेच कोणत्या तरी एका गोष्टीला घेऊन खूप विचार करणे. दिर्घ श्वास घेतल्याने आणि स्ट्रेचिंग केल्याने कोणत्याही प्रकारचा … Read more