आद्रक हे आपल्या आरोग्यासाठी गुणकारी आहे. यामध्ये असे अनेक घटक आहेत, ज्यामुळे आपण अनेक आजारांना पळवून लावू शकतो. त्यामुळे आम्ही आज तुम्हाला आल्याचे पाणी पिण्याचे काही फायदे सांगणार आहोत.
- आल्यातील कॉपर,मॅग्नेशियम आणि पोटॅशियममुळे व्हिटामिन एस, सी आणि ई मिळते.
- आल्याचे पाणी प्यायल्याने मेटाबॉलिझम तर चांगले होतेच शिवाय इम्युनीटी सिस्टिमही मजबूत होते.
- आल्याचे पाणी प्यायल्याने रक्तातील साखरेवर नियंत्रण राहते. तसेच टाइप- २ मधुमेहाचा धोका कमी असतो.
- बेली फॅट कमी होऊन वजन कमी करण्यास हे पाणी उपयुक्त आहे. शरीरातील कमी पाण्याचे प्रमाण पूर्ण करते
- सकाळी उपाशी पोटी किसलेल्या आल्याचे पाणी प्यावे. अनेक तास तुम्हाला हे पाणी हाइड्रेट ठेवतं.
- एका पॅनमध्ये पाणी उकळत ठेवा. त्यात किसलेले आलं टाका. त्यानंतर गॅस बंद करुन आल गाळून घ्या. आणि ते पाणी कोमट करुन रिकाम्या पोटी घ्या.
महत्वाच्या बातम्या –
- राज्यातील ‘या’ जिल्ह्यांमध्ये पुढील दोन दिवसांत मुसळधार पावसाची शक्यता
- भरघोस उत्पादन देणाऱ्या मिरची लागवडीचे जाणुन घ्या तंत्रज्ञान
- चिक्कू खाण्याचे ‘हे’ आहेत फायदे, आवडीने पुन्हा पुन्हा चिक्कू खाल!
- सरकार आमचं म्हणणं ऐकायला तयार नसेल तर आम्ही ट्रॅक्टर-ट्रॉली घेऊन यंदाच्या प्रजासत्ताक दिनाच्या संचलनात सहभागी होऊ
