रक्तदाब

Green Grapes | हिरव्या अंगुराचे सेवन केल्याने आरोग्याला मिळू शकतात ‘हे’ जबरदस्त फायदे

by
Green Grapes | हिरव्या अंगुराचे सेवन केल्याने आरोग्याला मिळू शकतात 'हे' जबरदस्त फायदे

Green Grapes | टीम कृषीनामा: द्राक्ष आपल्या आरोग्यासाठी खूप फायदेशीर मानले जातात. बाजारामध्ये साधारणपणे दोन प्रकारचे द्राक्ष उपलब्ध असतात. यामध्ये हलकी हिरवी आणि दुसरी काळी द्राक्ष असतात. हिरव्या द्राक्षांमध्ये प्रोटीन, सोडियम, कार्बोहायड्रेट आणि फायबर भरपूर प्रमाणात आढळून येते. त्यामुळे हिरव्या द्राक्षाचे सेवन करणे आरोग्यासाठी उपयुक्त ठरू शकते. हिरवी द्राक्ष खाल्ल्याने शरीरातील अनेक आजार सहज दूर … Read more

Blood Pressure | ब्लड प्रेशर नियंत्रणात ठेवण्यासाठी आहारात करा ‘या’ फळांचा समावेश

by
Blood Pressure | ब्लड प्रेशर नियंत्रणात ठेवण्यासाठी आहारात करा 'या' फळांचा समावेश

Blood Pressure | टीम कृषीनामा: आजकाल बदलत्या जीवनशैलीमुळे आणि संतुलित आहारामुळे बहुतांश लोकांमध्ये कमी रक्तदाबाची समस्या दिसून येते. त्याचबरोबर सतत एकाच ठिकाणी बसून दीर्घकाळ काम करणाऱ्या लोकांना देखील कमी रक्तदाबाच्या समस्येला सामोरे जावे लागते. पूर्वी ही समस्या फक्त वृद्धांमध्ये दिसून यायची. मात्र, आजकाल तरुणांना देखील या समस्येचा सामना करावा लागतो. या समस्येपासून सुटका मिळवण्यासाठी तुम्ही … Read more

High Blood Pressure | हिवाळ्यामध्ये रक्तदाब नियंत्रणात ठेवण्यासाठी आहारात करा ‘या’ गोष्टींचा समावेश

by
High Blood Pressure | हिवाळ्यामध्ये रक्तदाब नियंत्रणात ठेवण्यासाठी आहारात करा 'या' गोष्टींचा समावेश

High Blood Pressure | टीम महाराष्ट्र देशा: आजकाल उच्च रक्तदाबाची (High Blood Pressure) समस्या ही खूप सामान्य झाली आहे. बदलत्या जीवनशैलीमुळे ही समस्या फक्त वृद्धांमध्ये नाही, तर तरुणांमध्ये देखील निर्माण होत आहे. उच्च रक्तदाबाची समस्या हिवाळ्यामध्ये वाढत जाते. थंडीमुळे हिवाळ्यात रक्तवाहिन्यांवर तणाव पडल्याने रक्तदाब वाढतो. त्याचबरोबर बदलता आहार, शारीरिक श्रम आणि हिवाळ्यात वजन वाढीमुळे देखील … Read more

Winter Health Care | हिवाळ्यामध्ये तिळाचे तेल खाल्याने मिळतात ‘हे’ आरोग्यदायी फायदे

by
Winter Health Care | हिवाळ्यामध्ये तिळाचे तेल खाल्याने मिळतात 'हे' आरोग्यदायी फायदे

Winter Health Care | टीम महाराष्ट्र देशा: हिवाळ्यामध्ये (Winter) आपल्याला आपल्या आरोग्याची (Health) अधिक काळजी (Care) घ्यावी लागते. कारण हिवाळ्यामध्ये बदलत्या वातावरणामुळे आपल्या आरोग्याला अनेक प्रकारच्या समस्यांना सामोरे जावे लागते. यामध्ये सर्दी, खोकला आणि मोसमी आजारांचा समावेश आहे. अशा परिस्थितीमध्ये हिवाळ्यात तिळाच्या तेलाचे सेवन करणे आरोग्यासाठी खूप फायदेशीर मानले जाते. त्याचबरोबर आयुर्वेदानुसार हिवाळ्यामध्ये तिळाचे तेल … Read more

डाएटसाठी गाजर का महत्वाचं असत; गाजर खाण्याचे ‘हे’ फायदे तुम्हाला माहित आहेत का?

by

गाजर ही एक वनस्पती असून तिचे मूळ खाण्यासाठी वापरले जाते. गाजर चवीला गोड असते. गाजरामध्ये अ जीवनसत्व असते. डोळ्याच्या आरोग्यासाठी गाजर उपयुक्त असते. बहुधा गाजर ही वनस्पती चे मूळ पर्शियात आढळुन येते आणि त्याची लागवड मूळतः त्याची पाने आणि बियाण्यासाठी केली गेली. या झाडाचा सर्वात सामान्यपणे खाणारा भाग म्हणजे खाली जाणारे मुख मूळ (टॅप्रूट), जरी देठ आणि खाल्ली तर पाने सुद्धा. गाजराच्या मुळांमध्ये अल्फा- … Read more

रोज 2 केळी खाण्याचे आहेत ‘हे’ फायदे !

by

वर्षभर उपलब्ध असणारं आणि खिशाला परवणारं फळ म्हणजे केळं. रोज दोन केळी खा आणि तंदुरुस्त रहा असा सल्ला आपल्याला डॉक्टर नेहमी देतात. आपण मात्र त्याकडे वारंवार दुर्लक्ष करतो. केळ हे आरोग्यासाठी फादेशीर आहे. प्रत्येक ऋतुमध्ये +मिळणारं एकमेव फळ केळ हे सर्वांच्या खिशाला परवडणारं आहे. केळामध्ये अनेक पोषकतत्व असतात. प्रथिनं, खनिजं, अ,ब,क,ड,ई जीवनसत्त्वे, कॅल्शिअम व फॉस्फरस … Read more