विंटर हेल्थ केअर

Winter Health Care | हिवाळ्यामध्ये निरोगी राहण्यासाठी दुधासोबत करा ‘या’ गोष्टींचे सेवन

by
Winter Health Care | हिवाळ्यामध्ये निरोगी राहण्यासाठी दुधासोबत करा 'या' गोष्टींचे सेवन

Winter Health Care | टीम महाराष्ट्र देशा: हिवाळ्यामध्ये (Winter) आरोग्याची (Health) अधिक काळजी (Care) घ्यावी लागते. कारण हिवाळ्यामध्ये बदलत्या वातावरणामुळे अनेक आरोग्याच्या समस्या निर्माण होतात. त्यामुळे हिवाळ्यात निरोगी राहण्यासाठी आणि रोगप्रतिकार शक्ती मजबूत करण्यासाठी लोक अनेक गोष्टींचा आपल्या आहारात समावेश करतात. यामध्ये प्रामुख्याने अनेकजण आपल्या आहारात दुधाचा (Milk) समावेश करतात. कारण दूध हे आपल्या आरोग्यासाठी … Read more

Winter Skin Care | हिवाळ्यामध्ये त्वचेला मुलायम बनवण्यासाठी वापरा ‘हे’ घरगुती मॉइश्चरायझर

by
Winter Skin Care | हिवाळ्यामध्ये त्वचेला मुलायम बनवण्यासाठी वापरा 'हे' घरगुती मॉइश्चरायझर

Winter Skin Care | टीम महाराष्ट्र देशा: हिवाळ्यामध्ये (Winter) वातावरणामुळे त्वचेला (Skin) अनेक समस्यांना सामोरे जावे लागते. प्रामुख्याने हिवाळ्यामध्ये त्वचेला कोरडेपणाच्या (Dry Skin) समस्येला सामोरे जावे लागते. त्यामुळे हिवाळ्यात आरोग्यासह त्वचेची विशेष काळजी घ्यावी लागते. हिवाळ्यामध्ये त्वचेवरील कोरडेपणा टाळण्यासाठी अनेकजण बाजारामध्ये उपलब्ध असलेले उत्पादन वापरतात. पण ही उत्पादन त्वचेला जास्त काळ मऊ आणि हायड्रेट ठेवू … Read more

Weight Gain Tips | हिवाळ्यामध्ये वजन वाढवण्यासाठी आहारात करा ‘या’ गोष्टींचा समावेश

by
Weight Gain Tips | हिवाळ्यामध्ये वजन वाढवण्यासाठी आहारात करा 'या' गोष्टींचा समावेश

Weight Gain Tips | टीम महाराष्ट्र देशा: अनेक लोकांना आपले वजन वाढवायचे (Weight Gain) असते. हिवाळा (Winter) हा ऋतू वजन वाढवण्यासाठी सर्वोत्तम काळ मानला जातो. कारण हिवाळ्यामध्ये योग्य प्रकारे आहार घेतल्याने झपाट्याने वजन वाढण्यास मदत होते. त्याचबरोबर वजन वाढण्यासाठी आरोग्यदायी पदार्थांचे सेवन केल्याने वजन वाढल्यास कोणत्याही प्रकारचा आजार होत नाही. यासाठी तुम्ही घरी तयार केलेल्या … Read more

High Blood Pressure | हिवाळ्यामध्ये रक्तदाब नियंत्रणात ठेवण्यासाठी आहारात करा ‘या’ गोष्टींचा समावेश

by
High Blood Pressure | हिवाळ्यामध्ये रक्तदाब नियंत्रणात ठेवण्यासाठी आहारात करा 'या' गोष्टींचा समावेश

High Blood Pressure | टीम महाराष्ट्र देशा: आजकाल उच्च रक्तदाबाची (High Blood Pressure) समस्या ही खूप सामान्य झाली आहे. बदलत्या जीवनशैलीमुळे ही समस्या फक्त वृद्धांमध्ये नाही, तर तरुणांमध्ये देखील निर्माण होत आहे. उच्च रक्तदाबाची समस्या हिवाळ्यामध्ये वाढत जाते. थंडीमुळे हिवाळ्यात रक्तवाहिन्यांवर तणाव पडल्याने रक्तदाब वाढतो. त्याचबरोबर बदलता आहार, शारीरिक श्रम आणि हिवाळ्यात वजन वाढीमुळे देखील … Read more

Health Tips | हिवाळ्यामध्ये 10 मिनिटे उन्हात बसल्याने मिळू शकतात ‘हे’ आरोग्यदायी फायदे

by
Health Tips | हिवाळ्यामध्ये 10 मिनिटे उन्हात बसल्याने मिळू शकतात 'हे' आरोग्यदायी फायदे

Health Tips | टीम महाराष्ट्र देशा: उन्हाळ्यामध्ये प्रत्येकाला उन्हापासून (Sun) दूर राहावे वाटते, पण हिवाळ्यामध्ये प्रत्येकाला ऊन हवेहवेसे वाटते. कारण हिवाळ्यामध्ये ऊन आपल्या आरोग्यासाठी (Health) खूप फायदेशीर असते. हिवाळ्यामध्ये फक्त दररोज दहा मिनिटे उन्हात बसून शरीराला पुरेसे विटामिन डी मिळू शकते. तज्ज्ञांच्या मते, थंडीच्या काळात आठवड्यातून किमान दोन ते तीन दिवस सकाळच्या सूर्यप्रकाशात बसल्याने आपले … Read more

Health Care Tips | हिवाळ्यामध्ये लवंगाचा चहा प्यायल्याने मिळू शकतात ‘हे’ आरोग्यदायी फायदे

by
Health Care Tips | हिवाळ्यामध्ये लवंगाचा चहा प्यायल्याने मिळू शकतात 'हे' आरोग्यदायी फायदे

Health Care Tips | टीम महाराष्ट्र देशा: हिवाळा आपल्यासोबत येताना अनेक मोसमी आजार घेऊन येतो. त्यामुळे हिवाळ्यामध्ये आपल्याला आपल्या आरोग्याची काळजी (Health Care) ज्यास्त घ्यावी लागते. त्याचबरोबर हिवाळ्यामध्ये शरीरातील रोगप्रतिकारशक्ती कमकुवत होते त्यामुळे आजारांचा धोका अधिकच वाढतो. अशा परिस्थितीमध्ये शरीराला उबदार ठेवण्यासाठी आपण आपल्या आहारामध्ये अनेक बदल करत असतो. त्याचबरोबर या गुलाबी थंडीमध्ये अनेक लोक … Read more

Health Tips | थंडीमध्ये पचनाचा त्रास होत असेल, तर करा ‘हे’ आयुर्वेदिक उपाय

by
Health Tips | थंडीमध्ये पचनाचा त्रास होत असेल, तर करा 'हे' आयुर्वेदिक उपाय

Health Tips | टीम महाराष्ट्र देशा: हिवाळ्यामध्ये मिरची, मसाले आणि तळलेले पदार्थ खाल्ल्याने आरोग्य (Health) आणि पचनक्रिया बिघडू शकते. पचनक्रिया बिघडल्यावर गॅस, पोटदुखी, अपचन, ऍसिडिटी इत्यादी समस्या उद्भवतात. अशा परिस्थितीत या समस्या दूर करण्यासाठी तुम्ही वेगवेगळे उपाय करत असतात. यावर वेगवेगळे उपाय न करता तुम्ही फक्त आयुर्वेदाची मदत घेऊन या समस्या दूर करू शकतात. आयुर्वेदानुसार, … Read more

Winter Health Care | हिवाळ्यामध्ये तिळाचे तेल खाल्याने मिळतात ‘हे’ आरोग्यदायी फायदे

by
Winter Health Care | हिवाळ्यामध्ये तिळाचे तेल खाल्याने मिळतात 'हे' आरोग्यदायी फायदे

Winter Health Care | टीम महाराष्ट्र देशा: हिवाळ्यामध्ये (Winter) आपल्याला आपल्या आरोग्याची (Health) अधिक काळजी (Care) घ्यावी लागते. कारण हिवाळ्यामध्ये बदलत्या वातावरणामुळे आपल्या आरोग्याला अनेक प्रकारच्या समस्यांना सामोरे जावे लागते. यामध्ये सर्दी, खोकला आणि मोसमी आजारांचा समावेश आहे. अशा परिस्थितीमध्ये हिवाळ्यात तिळाच्या तेलाचे सेवन करणे आरोग्यासाठी खूप फायदेशीर मानले जाते. त्याचबरोबर आयुर्वेदानुसार हिवाळ्यामध्ये तिळाचे तेल … Read more

Vitamin C | शरीरातील ‘विटामिन सी’ची कमतरता भरून काढायची असेल, तर आहारात ‘या’ गोष्टींचा करा समावेश

by
Vitamin C | शरीरातील 'विटामिन सी'ची कमतरता भरून काढायची असेल, तर आहारात 'या' गोष्टींचा करा समावेश

Vitamin C | टीम महाराष्ट्र देशा: हिवाळा आला की, अनेक आरोग्याशी (Health) संबंधित समस्या निर्माण व्हायला लागतात. हिवाळ्यामध्ये बदलत्या वातावरणामुळे शरीराला अनेक आजारांना सामोरे जावे लागू शकते. त्याचबरोबर हिवाळा आपल्या त्वचेसाठी देखील खूप त्रासदायक असतो. हिवाळ्यामध्ये त्वचेवर कोरडेपणा येणे, खाज येणे, टाचांना भेगा पडणे इत्यादी समस्या उद्भवतात. त्याचबरोबर या ऋतूमध्ये केसांच्या देखील समस्या निर्माण व्हायला … Read more

Body Pain In Winter | हिवाळ्यामध्ये अंगदुखीच्या त्रासापासून मुक्त व्हायचे असेल?, तर करा ‘या’ गोष्टी

by
Body Pain In Winter | हिवाळ्यामध्ये अंगदुखीच्या त्रासापासून मुक्त व्हायचे असेल?, तर करा 'या' गोष्टी

Body Pain In Winter | टीम महाराष्ट्र देशा: हिवाळ्यामध्ये अनेक आरोग्याच्या समस्या उद्भवतात. प्रामुख्याने हिवाळ्यात अंगदुखी (Body Pain In Winter) ची समस्या वाढायला लागते. बैठी जीवनशैली आणि शरीराच्या हालचालींच्या अभावामुळे या समस्या निर्माण होतात. या समस्या थंड हवामानात अजून वाढायला लागतात. शरीर निरोगी ठेवण्यासाठी शरीराच्या हालचाली करणे खूप महत्त्वाचे असते. त्याचबरोबर तुम्ही शारीरिक दृष्ट्या सक्रिय … Read more