आरोग्य

Winter Health Care | हिवाळ्यामध्ये का करावे अंड्याचे सेवन?, जाणून घ्या

by
Winter Health Care | हिवाळ्यामध्ये का करावे अंड्याचे सेवन?, जाणून घ्या

टीम महाराष्ट्र देशा: हिवाळा (Winter) आला की वाढत्या थंडीमध्ये आपल्या सवयी बदलायला लागतात. बदलत्या हवामानासोबत अनेकांच्या खाण्यापिण्याचे सवय देखील बदलायला लागतात. कारण या ऋतूमध्ये शरीराला निरोगी (Healthy) आणि उबदार ठेवण्यासाठी अनेकजण आपल्या आहारात बदल करतात. विशेषता हिवाळ्यामध्ये लोक अंडी (Egg) खाण्यावर जास्त भर देतात. कारण अंडी आपल्या आरोग्यासाठी नेहमी फायदेशीर मानले जातात. अंड्यामध्ये मुबलक प्रमाणात … Read more

Dragon Fruit | नावाप्रमाणे पॉवरफुल आहे ड्रॅगन फ्रुट, करतो ‘हे’ आजार दुर

by
Dragon Fruit | नावाप्रमाणे पॉवरफुल आहे ड्रॅगन फ्रुट, करतो 'हे' आजार दुर

टीम महाराष्ट्र देशा: आजकाल तुम्ही ड्रॅगन फ्रुट (Dragon Fruit ) चे नाव खूप ऐकत असाल. कारण दिवसेंदिवस बाजारामध्ये ड्रॅगन फ्रुटची मागणी वाढत चालली आहे. बहुतांश लोक ड्रॅगन फ्रुटचे वर्णन गुलाबी त्वचा, पिवळे-हिरवट खवले आणि लहान काळ्या बियाणी भरलेले फळ, असे करतात. मात्र, ज्यांनी ड्रॅगन फ्रुटचा स्वाद घेतला आहे त्यांना माहित आहे की, ते खरंच खूप … Read more

Kiwi Fruit | हिवाळ्यामध्ये किवी खाऊन रहा ‘या’ आरोग्याच्या समस्यांपासून दूर

by

टीम महाराष्ट्र देशा: हिवाळ्यामध्ये हवामान थंड आणि जेवढे आल्हाददायक असते, तेवढाच या ऋतूमध्ये आजाराचा धोका जास्त असतो. हिवाळा आपल्या सोबत गुलाबी थंडी आणि संसर्गजन्य रोग (Viral Infaction) सोबत घेऊन येतो. त्यामुळे हिवाळ्यामध्ये आपल्या आरोग्याची काळजी घेणे गरजेचे असते. हिवाळ्यामध्ये किवी (Kiwi Fruit) चे सेवन करणे आरोग्यासाठी खूप फायदेशीर मानले जाते. कारण कीविला विटामिन सी चे … Read more

Dry Skin Tips | हिवाळ्यात त्वचेवरील कोरडेपणा दूर करण्यासाठी रात्री झोपेपूर्वी लावा ‘या’ खास गोष्टी

by

टीम महाराष्ट्र देशा: हिवाळ्यामध्ये आपल्या त्वचेला अनेक समस्यांना सामोरे जावे लागते. त्याचबरोबर हिवाळ्यामध्ये कोरड्या त्वचेची (Dry Skin) समस्या खूप सामान्य आहे. हिवाळ्यामध्ये तापमानमध्ये बदल होतात. त्यामुळे त्वचा कोरडी होऊ लागते. हिवाळ्यामध्ये कोरड्या त्वचेची काळजी न घेतल्यामुळे त्वचा खराब व्हायला लागते. त्याचबरोबर त्वचा जास्त कोरडी पडल्यामुळे खाज देखील सुटू शकते आणि अनेक वेळा त्यामुळे जखमा होतात. … Read more

Diabetes Tips | शुगर लेव्हल नियंत्रणात ठेण्यासाठी करा बदामाचे सेवन, जाणून घ्या रोज किती खावेत बदाम

by

टीम महाराष्ट्र देशा: रक्तात ग्लुकोज शुगरची मात्रा वाढल्यामुळे डायबेटीस (Diabetes) होते. त्यामुळेच आयुर्वेदात डायबेटीसला ‘मधुमेह’ म्हटले जाते. चरक, सुश्रुत यांसारख्या महान वैद्यांनी आपल्या संहितांमध्ये डायबेटीसवरील उपचार पद्धती नमूद केल्या आहेत. आपल्या शरीरात सतत पचनाच्या व इतर मेटाबॉलिक क्रिया घडत असतात. या क्रियांमध्ये इंसुलिन हा एक महत्वाचा पाचक रस आहे. मात्र शरीरातील इंसुलिनचं प्रमाण कमी-जास्त झाल्यामुळे … Read more

Momo | मोमोजचे शौकीन असाल तर सावधान! होऊ शकतात ‘हे’ गंभीर आजार

by

टीम महाराष्ट्र देशा: आजच्या धावपळीच्या जीवनशैलीमध्ये आपण फास्ट फूडच्या आहारी चाललो आहोत. कारण या धावपळीच्या जगामध्ये प्रत्येकालाच घाई असते. आजकाल काम असो किंवा खाणं, सर्व बहुदा घाईगडबडीतच होते. यामुळे अनेकांच्या खाण्यापिण्याच्या सवयी खूप बदलल्या आहेत. त्याचबरोबर आजकाल प्रत्येक जण आपला जास्तीत जास्त वेळ घराबाहेर घालवत असतो. अशा परिस्थितीमध्ये बाहेरचे अन्न आणि फास्ट फूड हे अनेकांच्या … Read more

Dry Skin Tips | त्वचेवरील कोरडेपणा दूर करायचा असेल, तर आहारात ‘या’ गोष्टींचा करा समावेश

by

टीम महाराष्ट्र देशा: हिवाळा आपल्या सोबत त्वचेच्या कोरडेपणाची (Dry Skin) समस्या घेऊन येतो. हिवाळ्यात थंडीमुळे आणि पाण्याच्या कमतरतेमुळे त्वचेवरील कोरडेपणाची समस्या वाढते. त्याचबरोबर अयोग्य आहार घेतल्यामुळे देखील त्वचेवरील कोरडेपणाची समस्या वाढू शकते. योग्य आहार शरीर सुदृढ ठेवण्याबरोबरच त्वचेच्या आरोग्यासाठी खूप महत्त्वाचा असतो. त्वचेची काळजी घेण्यासाठी लोक अनेक महागडी उत्पादने वापरतात. या महागड्या उत्पादनाच्या वापराने त्वचा … Read more

Lips Care Tips | ओठांच्या काळेपणामुळे त्रस्त असाल तर करा ‘हे’ घरगुती उपाय

by

टीम महाराष्ट्र देशा: चेहऱ्याच्या सौंदर्यामध्ये ओठ (Lips) खूप महत्त्वाचे असतात. कारण ओठ आपल्या सौंदर्यामध्ये हातभार लावतात. त्यामुळे आपण आपल्या ओठांची काळजी घेण्यासाठी अनेक पर्यायांचा अवलंब करत असतो. पण तरीही अनेकदा आपल्याला ओठांच्या काळेपणाला सामोरे जावे लागते. प्रामुख्याने जो लोक धूम्रपान करतात त्यांचे ओठ काळे होतात. पण अनेकदा महिलांना धूम्रपान न करता देखील ओठांच्या काळेपणाला सामोरे … Read more

Winter Health Care | हिवाळ्यामध्ये एक चमचा तूप खाऊन ‘या’ आजारांपासून रहा दुर

by

टीम महाराष्ट्र देशा: ‘तूप खाऊ नकोस जाड होशील’ असे आपण नेहमी ऐकत असतो. त्याचबरोबर तूप खाल्ल्याने आपले वजन वाढेल म्हणून आपण तुपाचे सेवन करणे टाळतो. पण असे नसून सकाळ संध्याकाळ दररोज एक चमचा तूप खाल्ल्याने शरीराला अनेक फायदे मिळू शकतात. त्याचबरोबर एखादी व्यक्ती आरोग्याशी संबंधित कोणत्या आजाराने ग्रस्त असेल तर तूप निश्चितच त्यांच्यासाठी हानिकारक ठरू … Read more

दुधात ‘या’ गोष्टी मिसळून प्या, डायबिटीस रुग्णांसाठी आहे खूप फायदेशीर

by

भारतात डायबिटीस च्या रुग्णांची संख्या झपाट्याने वाढत आहे. रक्तात ग्लुकोज शुगरची मात्रा वाढल्यामुळे डायबिटीस होते. त्यामुळेच आयुर्वेदात डायबेटीसला ‘मधुमेह’ म्हटले जाते. चरक, सुश्रुत यांसारख्या महान वैद्यांनी आपल्या संहितांमध्ये डायबिटीस वरील उपचार पद्धती नमूद केल्या आहेत. आपल्या शरीरात सतत पचनाच्या व इतर मेटाबॉलिक क्रिया घडत असतात. या क्रियांमध्ये इंसुलिन हा एक महत्वाचा पाचक रस आहे. मात्र … Read more